Ljómandi með Tobbu hefst 9.nóvember

36.900 ISK 

This product is currently sold out.

Vetur kallar! Er ekki málið að bóka þig á LJÓMANDI námskeið með Þorbjörgu og í fullri orku og léttari á tá dansa inn í veturinn! LJÓMANDI þarf varla að kynna, en þetta 4. vikna námskeið hefur sannað sig sem eitt vinsælasta, skemmtilegasta og besta sem í boði er fyrir þig og líkama þinn og heilsu. Vertu með og slástu í förina með nær 700 ánægðum Ljómalingum. Þú villt ekki missa af þessu!

Fjórir fimmtudagar i nóvember ; 09.nóv. 16. nóv, 23. nóv. og 30. nóv. Klukkan 18-21. Verð; 36,900,- 

Staður. Yogafood; Grensásvegi 10.

LJÓMANDI Lífsstíll er:
-Meiri orka á sykurlausum lífsstíl
-Minni bólgur á glútenlasu korni
-Minna ummál um miðjuna á lágkolvetnafæði
-Bættari metling og reglulegar klósettferðir
-Meira gleði og jafnvægi hormóna og boðefna
-Betri svefn og léttari lund
-Íhugun á lífsgildum og meiningu með tilverunni
-Sterkari kjarni og meiri hugarró
-Hreinsun og detox

Þú færð þar að auki: 
-Vildarkort sem gefur þér 10% afslátt á veitingum og vörum í Yogafood. 
-Aðhald og stuðning í lokuðum hóp á Facebook.
-Kennslugögn, uppskriftir og hagnýt ráð í hverri viku.

Þú kannast kannski við eitthvað af þessu ?

  • Meltingin er í ólagi ? Er maginn einum of uppblásinn og kannski örlítið of stór?
  • Þreytan sem lagðist yfir þig með skammdeginu og myrkrinu og gerir þig lata(n) og vondaufa(n).
  • Húðin er þreytt og þurr. 
  • Það er langt í flæðið og skapið getur verið léttara.
  • Hormónarnir í ólagi og lifa sínu eigin lífi! 
  • Svefninn er sísona !
  • Þú ert oft bólgin(n) og þrútin(n) í kringum augun og magann og safnar vökva alls staðar.
  • Líkamsrækt? Jú jú, það er ábyggilega voða gott fyrir mig! 
  • Sykurfíknin og brauðátið búið að ná tökum ....aftur ! 

Núllstillum okkur, náum áttum og tökum stefnuna saman í hámarksorku og jafnvægi!

Ég hef verkfærin, þekkinguna, reynsluna og margreynt og -sannað prógram. Ég get lofað þér, að 4 vikur með mér við stýrið munu skipta sköpum fyrir þig og breyta lífi þínu. Þú þarft bara að mæta og gera eins og ég segi þér ! 

Þetta segja fyrri nemendur um LJÓMANDI :

Svavar Örn

"Mér finnst skylda mín að segja frá því sem ég er að gera og hefur haft gríðarleg áhrif á mig. Það er hún Þorbjörg Hafsteinsdóttir og námskeiðið hennar Ljómandi sem er á Gló. Þarna fékk ég svo mikla fræðslu og verkfæri til að koma sykri út úr mínu lífi . Ég verð bara að segja að ég er allur annar. Ég held að það sé annað námskeið í lok febrúar og hvet ég ykkur sem langar að skoða þessi mál að skella ykkur. 

Takk Tobba fyrir að gera lífið léttara, orkumeira og betra".

Ragnheiður Gröndal

"Ég mæli með þessu námsskeiði fyrir alla sem viljast öðlast dýpri skilning á næringu almennt og fá frábær verkfæri upp í hendurnar til þess að ná markmiðum sínum. Tobba er mikill innblástur!

Valdís Sigurgeirsdóttir

"Frábært námskeið sem ég mæli eindregið með hvort sem þú ert að taka þín fyrstu skref í átt að bættu mataræði eða ert lengra komin. Þorbjörg er ekki bara stútfull af fróðleik heldur kemur efninu bráðskemmtilega frá sér og á mannamáli. Námskeiðið færði mér fullt af verkfærum sem ég mun nýta mér í framtíðinni".

Daníel "Danni" Örn Hinriksson

"Vá nú langar mig að þakka fyrir mig. Ég byrjaði á námskeiði fyrir fimm vikum síðan, Ljómandi og 10 árum yngri, og vitiði ég er eins og nýr!... Ég er frá fyrsta degi námskeiðisins búinn að vera eins og nýr maður, 7 daga djúsfasta var svakalega góð en ekki átakalaus svona síðustu dagana. Og ekki leiðinlegt að losna við 6.5kg wink emoticon Ég fagna nýjum og breyttum lífstíl, ég þakka fyrir morgunshakeinn minn og allt það sem í boði er af sykurlausu fæði, þetta er ekkert mál, sérstaklega þegar líðanin verður svona góð. Ég þakka Thorbjörg Hafsteinsdóttir fyrir að kynna mig fyrir nýju lífi, takk takk takk þú ert frábær manneskja!!!"

Arndís Arnarsdóttir

"Frábært námskeið hjá Tobbu, fræðandi og skemmtilegt. Ég er full af orku og sérkennilegri lífsgleði eftir þetta námskeið. Ef þú er í sleni óánægð og vilt breyta um stefnu í lífinu þá skaltu drífa þig í að skrá þig."

Edda Hauksdóttir

"Það verður að viðurkennast að ég hafði mínar efasemdir þegar ég skráði mig á námskeiðið hennar Tobbu nú í byrjun janúar. Ég bjóst við hungri, heilögum sannleika um mat og sleggjudómum. Ég fékk ekkert af ofantöldu. Nú rúmum mánuði síðar er ég í fyrsta sinn á mínum 50 árum í eðlilegu og góðu sambandi við mat. Ég er aldrei svöng, borða hollan og góðan mat, húð mín er mjúk og geislandi, svefninn er nærandi og góður auk þess sem ég hef sjaldan verið í eins góðu jafnvægi andlega. Það skemmir heldur ekki að ég er búin að missa rúm fimm kíló og viktin er enn á niðurleið þrátt fyrir að vera útskrifuð frá Tobbu! Námskeiðið sem ég fór á með trega hefur breytt lífi mínu og það skemmir ekki fyrir hversu skemmileg og mannbætandi hún Tobba er. Ljómandi kveður!"

  • Námskeiðið er fyrir þig sem:
  • er að taka þínu fyrstu spor í áttina að sykurlausum lífsstíl og meiri sjálfsábyrgð.
  • er fyrir löngu komin af stað, en hrapaðir á leiðinni og villt fá stuðning og nýjan innblástur á meðan þú ert að reisa þig upp.
  • er vel á veg komin í hollustunni og mataræðinu og villt innblástur og uppryfjun og fleiri aha upplifanir !
  • sem tekur vinkonur þínar með, því þið viljið taka þetta saman !
  • sem óskar eftir jafnvægi, hollum rútínum og reglum og fá jákvæða stjórn á lífinu í hversdagsleikanum ! 

Þú færð : 

  1. Meiri orku
  2. Ljómandi fallega og heilbrigða húð
  3. Stinnari og sterkari vöðva
  4. Betri svefn
  5. Stjórn á sykurfíkninni
  6. Miklu betra skap og andlegt jafnvægi
  7. Flatan maga!...eða þannig!
  8. Daglegar klósett ferðir!
  9. Og líður bara miklu, miklu betur! 

Aðhald í lokuðum facebook hóp ! Ég lít inn og styð þig á hverjum degi ! 

LJÓMANDI með Tobbu. Hópur 16

Fyrsta vika: Fimmtudagur 09. nóvember kl 18-21

Önnur vika: Fimmtudagur 16. nóvember kl 18-21

Þriðja vika:  Fimmtudagur 23. nóvember kl 18-21

Fjórða vika: Fimmtudagur  30. nóvember kl 18-21

Verð: AÐEINS 36.900,-  

Tema getur breyst frá viku til viku. Þorbjörg spilar, að venju, eftir eyranu samkvæmt því sem hún telur hópinn hafa mest þörf á. 

VIKA 1. Vaknaðu! Við stefnum í sykurlaust! 

·      Ásetningur og markmið. Hver viltu vera og hvernig líður þér, ef að allt er mögulegt?

·      Tilveruþríhyrningurinn
·      Blóðsykur, jafnvægi og áhrif á líkamsfitu og bólgumydnun. Afleiðingar.
·      Maturinn og jafnvægið.
·      Bætiefni fyrir blóðsykur og orku. 

VIKA 2. Meltingin. Detox !      

       Meltingarkerfið: þarmar og lifrin og áhrif á líkamlega og andlega heilsu.
·      Matur sem hreinsar.
·      Tiltekt í lífinu.
·      Detox fljótandi matarplan fyrir vikuna. Safar og sjeikar.
·      Detox Bætiefni

VIKA 3. Gleðstu!

       Það sést í andlitinu; þreyta, streita, östrogen dóminans, ofvirkni í nýrum, sykur, glúten og bull !
·      Falleg og heilbrigð húð! 
·      Ofurmatur, bætiefni og krem fyrir húðina.
·      Lífsgildi og forgangsröðun.
·      Gleðin í maganum.
·      Hamingjumatur

Hugrekki og ástríða. Hvar verða þau til ?

VIKA 4. Lifðu! 

·      Nærvera, hreinskilni og ábyrgð.
·      Skír samskipti og hormónar.  
·      Samskiptakerfi líkamans. 
·      Lífshjólið endurskoðað.
·      Nú-þríhirningurinn. 
·      Mataráætlun fyrir lífið.

ATH !  Þetta námskeið er ekki átak heldur friðsamleg og kærleiksrík lífsstílsbreyting til frambúðar.

“Það er ekki það, sem þú heldur. Það er einfaldlega það, sem það er.”                                                                                                                             Þorbjörg